Infrapunasauna on moderni vaihtoehto perinteiselle saunalle, jossa ei lämmitetä ilmaa, vaan keho lämpenee suoraan infrapunasäteiden avulla. Tämä saunamuoto tarjoaa erityisen lempeän ja syvävaikutteisen lämpökäsittelyn, joka sopii erinomaisesti henkilöille, jotka haluavat välttää korkeita lämpötiloja tai lievittää kohdennetusti lihasjännityksiä ja kipuja.
Infrapunasaunassa vallitsevat suhteellisen leudot lämpötilat, noin 30–60 astetta. Lämpö tuotetaan erityisillä infrapunalämmittimillä, jotka vaikuttavat suoraan ihoon ja tunkeutuvat syvälle kudoksiin. Tämä syvälämpö varmistaa lihasten ja nivelten kohdennetun lämmityksen, mikä edistää verenkiertoa ja lievittää lihasjännityksiä ilman, että kehoa rasitetaan liikaa. Infrapunasaunassa oleskelu voi kestää tuntemuksesta riippuen 20–40 minuuttia, sillä lämpö on lempeää ja miellyttävää.
Infrapunasaunan erityinen etu on, että se rasittaa verenkiertoa vähemmän kuin perinteiset saunomiset. Siksi se sopii erityisen hyvin henkilöille, joilla on verenkierto-ongelmia tai herkkä verenkierto. Vaikka lämpötilat ovat leudompia, hikoilu infrapunasaunassa on intensiivistä, koska syvälämpö avaa ihohuokoset ja puhdistaa kehoa tehokkaasti. Tämä johtaa lempeään kuona-aineiden poistoon ja ihon puhdistukseen.
Infrapunasauna ei ole vain rentouttava, vaan myös terapeuttisesti tehokas. Syvä lämpö voi lievittää lihas- ja nivelkipuja, poistaa jännityksiä ja auttaa palautumisessa urheilusuorituksen jälkeen. Lisäksi infrapunasäteilyä käytetään usein kroonisten kipujen lievittämiseen ja tulehdusten paranemisen edistämiseen.
Lempeän vaikutuksensa ansiosta infrapunasauna on ihanteellinen säännölliseen käyttöön ja sitä voi käyttää täysin henkilökohtaisen tuntemuksen mukaan ilman, että kehoa rasitetaan liikaa. Se tarjoaa erinomaisen mahdollisuuden lievittää jännityksiä, stimuloida aineenvaihduntaa ja rentoutua lempeästi – täydellinen kaikille, jotka haluavat nauttia miellyttävästä lämmöstä lempeällä mutta syvävaikutteisella tavalla.