Laconium on saunan mieto ja lempeä muoto, joka on peräisin antiikin roomalaisesta kylpyläkulttuurista. Se tarjoaa tasaisen, kuivan säteilylämmön, joka tunkeutuu syvälle kehoon ja lämmittää sitä hellävaraisesti ilman ylikuumenemista. Laconium sopii erityisesti ihmisille, jotka haluavat välttää perinteisen saunan korkean lämmön, mutta haluavat silti hyötyä lämmön puhdistavista ja rentouttavista vaikutuksista.
Laconiumissa vallitsee noin 55–65 asteen lämpötila, mikä tarjoaa miellyttävän, ei liian intensiivisen lämpökokemuksen. Huone lämmitetään pääasiassa lämmitetyillä seinillä, lattioilla ja istuimilla, jolloin säteilylämpö vaikuttaa tasaisesti kehoon. Tämä johtaa kehon lämpötilan hitaaseen mutta tasaiseen nousuun, jolloin keho alkaa luonnollisesti hikoilla ilman, että verenkierto kuormittuu liikaa. Oleskelu Laconiumissa voi kestää jopa 30 tai jopa 60 minuuttia, mikä mahdollistaa pitkäkestoisen ja syvällisen rentoutumisen.
Laconiumin päävaikutus on sen lempeässä detox-vaikutuksessa. Hitaasti alkavan hikoilun ansiosta myrkyt poistuvat ihon kautta ilman, että keho rasittuu liikaa. Tämä vaikuttaa positiivisesti aineenvaihduntaan ja edistää palautumista. Samalla immuunijärjestelmä vahvistuu ja verenkierto vilkastuu, mikä tukee koko elimistöä. Hidas lämpötilan nousu vaikuttaa myös lihaksiin rentouttavasti, lievittää jännitystä ja parantaa yleistä hyvinvointia.
Toisin kuin muut saunatyypit, jotka usein toimivat kostealla ilmalla, Laconium on kuiva lämpökammio. Tämän ansiosta lämpö koetaan vähemmän painostavana ja hengitystiet säästyvät. Lisäksi kuiva lämpö on ihanteellinen ihmisille, jotka etsivät lempeää mutta syvällistä lämpöä kehon puhdistamiseen ja stressin lievittämiseen.
Laconium on täydellinen kaikille, jotka suosivat pidempää, tasaista lämpökäsittelyä, joka puhdistaa ja uudistaa kehoa hellävaraisesti. Se sopii myös erinomaisesti väli- tai lisävaiheeksi kuumempiin saunakäynteihin ja tarjoaa miellyttävän ja rauhoittavan rentoutumismuodon. Ne, jotka kaipaavat rentouttavaa ja uudistavaa saunaelämystä, joka hemmottelee sekä kehoa että mieltä, löytävät Laconiumista juuri oikean tasapainon lämmön ja hyvinvoinnin välillä.