Tepidarium tarjoaa erityisen lempeän rentoutumismuodon ja kuuluu miellyttävimpiin lämpöhuoneisiin. Täällä ei ole painostavaa kuumuutta, vaan lempeä ja tasainen lämpötila, joka lämmittää kehoa tasaisesti rasittamatta sitä. Näin voit rauhassa rentoutua samalla kun lihaksesi ja niveltesi saavat lempeää verenkiertoa.
Tepidariumin lämpötilat ovat yleensä 35 ja 40 asteen välillä. Erityistä on tasainen säteilylämpö, joka tulee lämmitetyistä kivipenkeistä ja seinistä. Tämä lämmön muoto vaikuttaa erityisen rauhoittavasti kehoon ja antaa hyvinvoinnin tunteen ilman hikoilua. Oleskelu tepidariumissa voi kestää pitkään ilman ongelmia, koska keho ei ylikuumene ja verenkierron rasitus on minimaalinen.
Lempeä lämpö tepidariumissa edistää kehon palautumista. Se rentouttaa jännittyneitä lihaksia, tukee verenkiertoa ja vahvistaa immuunijärjestelmää rasittamatta elimistöä. Lisäksi se voi vaikuttaa positiivisesti yleiseen hyvinvointiin vähentämällä stressiä ja tarjoamalla rauhaa. Hitaasti ja lempeästi nouseva kehon lämpötila vahvistaa puolustuskykyä samalla kun keho puhdistuu ja puhdistuu.
Tepidarium on usein suunniteltu luonnonmateriaaleilla, kuten kivellä tai keramiikalla, jotka varastoivat ja luovuttavat lämpöä tasaisesti. Se on täydellinen paikka rentoutua kuumempien saunavuorojen välillä tai vain nauttia pidemmästä rauhan ja rentoutumisen vaiheesta. Lempeän lämmön ansiosta tepidarium sopii erinomaisesti myös ihmisille, jotka ovat herkkiä korkeille lämpötiloille tai haluavat aloittaa saunaelämyksen lempeästi.
Kaiken kaikkiaan tepidarium tarjoaa ihanan virkistävän ja hellävaraisen kokemuksen, joka virkistää ja rentouttaa sekä kehoa että mieltä.